Lade Veranstaltungen
Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Bevor der Alltag krank macht

Präventive Gesundheitsförderung durch gesunde Ernährung &
Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Dieser Bildungsurlaub ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Themen der Gesundheit. Sie erlernen in einer entspannten Atmosphäre wie Sie mit aktiver Stressbewältigung und einer gesunden Ernährung dem Burnout vorbeugen können. Stressmanagement, Entspannungstechniken und vitalstoffreiche Ernährung stellen die Grundpfeiler einer gesunden Lebensführung mit viel Energie und Lebensfreude. Nicht nur Stress und falsche Ernährung können Auswirkungen auf unseren Körper haben, auch die rasanten Entwicklungen der Computer-Technologien bergen Risiken für die Gesundheit unseres Körpers, vor allem für unsere Augen. Arbeiten am Bildschirm, Smartphone und Fernsehen sind große Herausforderungen für unser Sehorgan. Fortschreitende Fehlsichtigkeiten und Beschwerden sind häufige Folgen. Mit einem ganzheitlichen Sehtraining kann man gestressten Augen viel Gutes tun. Hintergründe, Sinn, Zweck und die Vorteile des Sehtrainings für Beruf und Alltag werden in das Seminar einfließen. Hinzu kommen viele Tipps, die bereits helfen können mit wenig Aufwand, einen Weg zur Optimierung der Sehleistung und Vorbeugung von Augenerkrankungen zu ebnen. Mit dem richtigen Handwerkszeug lassen sich Belastungen in Beruf und Alltag besser bewältigen und eine entscheidende Verbesserung in der individuellen Lebensqualität erreichen. Diese “Auszeit” ist für Frauen und Männer eine große Chance, um die gesundheitliche Eigenverantwortung im Kontext den momentanen Lebensbedingungen zu reflektieren und persönliche Gesundheitsziele zu entwickeln.

Bitte mitbringen: Schreibmaterial
Die Kosten für Skript i.H.v. 10,00 € bitte an die Kursleiterin entrichten.
Jeweils von 9.00–17.00 Uhr

Kursnummer
W301608BU

Kosten
280,00 EUR keine Ermäßigung möglich!
Stornierbar bis 27.07.2020

Anmeldung
Hameln: VHS Hameln, Hameln 280,00 EUR zzgl. Ü www.vhs-hameln-pyrmont.de
Usedom: Hotel Residenz Waldoase 566,00 EUR inkl. Ü/
HP, EZ-Zuschlag 80,00 EUR
www.kvhs-holzminden.de
Pellworm: Hotel Nordsee Lodge 599,00 EUR inkl. Ü/VP,
EZ Zuschlag 160,00EUR
www.kvhs-holzminden.de