Bildungsangebote

Präventive Gesundheitsförderung durch gesunde Ernährung & Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Dieser Bildungsurlaub ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Themen zur Gesundheit. Sie erlernen in einer entspannten Atmosphäre, wie Sie mit aktiver Stressbewältigung und einer gesunden Ernährung dem Burnout vorbeugen können. Stressmanagement, Entspannungstechniken und vitalstoffreiche Ernährung stellen die Grundpfeiler einer gesunden Lebensführung mit viel Energie und Lebensfreude. Nicht nur Stress und falsche Ernährung können Auswirkungen auf unseren Körper haben, auch die rasanten Entwicklungen der Computer-Technologien bergen Risiken für die Gesundheit unseres Körpers, vor allem für unsere Augen. Arbeiten am Bildschirm, Smartphone und Fernsehen sind große Herausforderungen für unser Sehorgan. Fortschreitende Fehlsichtigkeiten und Beschwerden sind häufige Folgen.

Bildschirmgerechtes Sehen

Mit einem ganzheitlichen Sehtraining kann man gestressten Augen viel Gutes tun. Hintergründe, Sinn, Zweck und die Vorteile des Sehtrainings für Beruf und Alltag werden in das Seminar einfließen. Hinzu kommen viele Tipps, die bereits helfen können mit wenig Aufwand, einen Weg zur Optimierung der Sehleistung und Vorbeugung von Augenerkrankungen zu ebnen. Mit dem richtigen Handwerkszeug lassen sich Belastungen in Beruf und Alltag besser bewältigen und eine entscheidende Verbesserung in der individuellen Lebensqualität erreichen. Diese „Auszeit“ ist für Frauen und Männer eine große Chance, um die gesundheitliche Eigenverantwortung im Kontext den momentanen Gesundheitsziele zu entwickeln.